Bettalisas

Att två små  är 300 kcal en liten  är på 150 alltså 28 g, men om man äter 100 g så är det 545 kcal. (detta är då för flera stycken daim).
igentligen ska man inte gå och räkna kcal för man får bara dåligt samvete över den 3 chokladbiten man stoppade i sig. meeen om man känner att man vill börja tänka på vad man äter så räkna kcal.. tror att en vuxen kvinna ska ha mellan 2000-3000 per dag, eller har jag fel?

men ärligt tycker jag att man ska vara nöjd med sig själv!! var dig själv och ät vad fan du vill!! :)
man måste skämma bort sig occkså och inte bara tänka på kcal!! kom ihåg det!

(men om du tränar så behöver du ju alla näringsämnen som finns så då ska man inte räkna kcal, men kanske dra ner på chokladen/ läsken för det är tomma kcal alltså det lagras bara i kroppen inga vitaminer! meen nog pratat om "hälsa"

sitter och dricker  och äter  och , haah och här har man värsta hälso inlägget haha :)

Kom ihåg va nöööjd med dig sjäälv!!